Acupuntura para combatir la depresión

"Esta técnica de la medicina tradicional china podría sustituir a ciertos fármacos o aliviar sus efectos secundarios en los trastornos depresivos".

Son cada vez más quienes buscan alternativas a los medicamentos antidepresivos. Y las investigaciones recientes apuntan a que la acupuntura podría constituir una opción prometedora: un estudio reciente reveló que dicha práctica tradicional china resulta tan eficaz como los fármacos antidepresivos; otro trabajo confirmó que la acupuntura puede resultar útil contra los efectos secundarios de la medicación.

A grandes rasgos, la acupuntura consiste en insertar agujas bajo la piel en puntos del cuerpo en correspondencia con los órganos internos.


Las investigaciones occidentales sugieren que estas inserciones pueden activar en el cerebro ciertos analgésicos naturales.

La medicina tradicional china, por su parte, indica que este procedimiento mejora el funcionamiento del organismo porque corrige bloqueos de energía o desequilibrios en los órganos.

Según un estudio publicado en 2013 en Journal of Alternative and Complementary Medicine, la electroacupuntura, técnica que consiste en transmitir una ligera corriente eléctrica a través de las agujas, era tan eficaz como la fluoxetina (genérico del Prozac) para reducir los síntomas de la depresión. A lo largo de seis semanas, los investigadores administraron a los pacientes ora cinco sesiones semanales de electroacupuntura, ora una dosis diaria típica de fluoxetina. Los científicos, en su mayoría especialistas en medicina tradicional china, evaluaron cada dos semanas los síntomas de los participantes y rastrearon sus concentraciones de la proteína neuroprotectora factor neurotrófico derivado celular glial (GDNF). En estudios anteriores se han observado valores de GDNF por debajo de lo normal en pacientes con cuadros depresivos graves; otros han revelado el aumento de dicha proteína después de tratamientos con medicación antidepresiva.

Trascurridas las seis semanas, ambos grupos presentaban una mejoría similar de sus síntomas: los dos tratamientos devolvieron el GDNF a una concentración normal. No obstante, la acupuntura actuó con mayor rapidez y mostró una reducción más importante de los síntomas al cabo de dos y cuatro semanas en comparación con la terapia medicamentosa. Entre quienes mejoraron, el porcentaje de los que presentaban una "gran mejoría" era mayor entre los que habían asistido a sesiones de acupuntura que en los que habían tomado fármacos.

Otro estudio sugiere que la acupuntura puede ser útil para un aspecto particularmente difícil del tratamiento de la depresión: los efectos secundarios de algunos medicamentos sobre la sexualidad. Según los hallazgos, publicados asimismo en Journal of Alternative and Complementary Medicine, doce semanas de acupuntura favorecieron varios aspectos del funcionamiento sexual, tanto en hombres como en mujeres. Estos hallazgos se suman a un conjunto de investigaciones que proponen que la acupuntura puede resultar útil en una variedad de trastornos, entre ellos, el dolor crónico, la ansiedad y las náuseas.

Tomado de: https://www.scientificamerican.com/espanol/noticias/acupuntura-para-combatir-ladepresion/

Acupuntura para el Dolor Articular "Artritis"

La artritis es una enfermedad acompañada de mucho dolor en las articulaciones de todo el cuerpo. Para ello, se suelen recomendar antiinflamatorios y todo tipo de medicina para el dolor. Pero desde la medicina alternativa existen otras opciones, una de ellas es la acupuntura. Veamos cuáles son los aportes de laacupuntura para el alivio de la artritis.

Síntomas de la artritis

En casos de artritis, el dolor se concentra en tejidos alrededor de cartílagos y articulaciones, y empeora con el sedentarismo y el sobrepeso. La degeneración de los cartílagos provoca un roce doloroso entre los huesos a la altura de las articulaciones, en principio al moverlas y en casos peores incluso en reposo.

Otros síntomas son: crujidos, inflamación e hinchazón por acumulación de líquidos en la zona de las articulaciones afectadas. Estos síntomas se dan frecuentemente en la zona de las manos, rodillas, caderas y columna.

Cómo funciona la acupuntura

La acupuntura es una técnica que, mediante el uso de agujas terapéuticas aplicadas en los meridianos del cuerpo sobre la piel, actúa sobre focos de dolor y desequilibrio restaurando el flujo energético bloqueado por enfermedades e inflamación. Precisamente, la inflamación y el dolor en las articulaciones producto de la artritis es donde la acupuntura puede ayudar, y sin efectos secundarios.

Al impactar sobre los 14 meridianos mayores del cuerpo, las agujas de acupuntura restauran el equilibrio en las zonas de desequilibrio e inflamación en el cuerpo. También impacta en zonas del sistema nervioso que liberan endorfinas, los químicos corporales encargados de reducir el dolor y aumentar el bienesar. El estímulo de estos neurotransmisores bloquean el mensaje de dolor a nivel nervioso hacia el cerebro y generan la reducción de los síntomas de la artritis.

El dolor por artritis se da cuando las articulaciones sufren inflamación, lo cual produce dolor en las mismas articulaciones además de en tendones, músculos y huesos. Además de dolor, se produce hormigueo y dolor irradiado en toda la zona.

Es aquí donde la acupuntura es de gran ayuda: el tratamiento sobre los meridianos procura desinflamar toda la zona dolorida y además revierte la pérdida de firmeza muscular. Este tratamiento con acupuntura puede hacerse regularmente o cada vez que haga falta, cuando se presente dolor por artrosis. Así se evita el uso de medicación para el dolor y de pastillas antiinflamatorias.

Tomado de: http://www.vix.com/es/imj/salud/5518/acupuntura-para-el-alivio-de-la-artritis

Estrés y ansiedad, manejo con acupuntura

La acupuntura: un tratamiento efectivo para estrés y ansiedad

La acupuntura es una práctica de lamedicina tradicional china (MTC), que consiste en la estimulación de ciertos puntos del cuerpo, usando diferentes técnicas, principalmente insertando agujas en la piel. Es una de las prácticas de curación más antiguas y generalmente se utiliza para tratar el dolor, pero la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce esta técnica como eficaz para el tratamiento de al menos 49 enfermedades y desórdenes, entre los cuales se encuentran la ansiedad y el estrés crónico.

Muchos son escépticos con respecto a la efectividad y beneficios de la acupuntura. Faltan aún estudios en torno a esta práctica, por lo cual se considera un tratamiento alternativo. A pesar de esto, es considerada por muchos como un tratamiento de ansiedad efectivo a largo plazo, además de prevenir futuros trastornos.

La acupuntura se basa en el principio del “Qì” (se pronuncia “chi”), que es, de acuerdo con la concepción china, la energía vital que fluye por el cuerpo. La interrupción de este flujo en el cuerpo es la base de los trastornos físicos y psicológicos. La acupuntura intenta corregir este desperfecto, colocando agujas en puntos específicos del cuerpo, solucionando así los problemas ocasionados.

Como siempre comento, la superación de la ansiedad depende, en gran parte, de la persona que la padece y así también, la elección del tratamiento apropiado. Por esta razón, lo que es bueno para mí, puede no ser la solución ideal para otras personas. En ese sentido, dada la falta de pruebas en cuanto a la efectividad de la acupuntura, ésta puede no funcionar o  bien puede ser el tratamiento ideal para muchas personas. En todo caso y tomando en cuenta los efectos que tiene cuando es efectiva, creo que vale la pena intentarlo, pues puede traer consigo diferentes beneficios.

En primer lugar, la acupuntura funciona inmediatamente. Si bien cada sesión de acupuntura puede tener resultados diferentes, en general sus beneficios se pueden percibir muy rápidamente. Por otro lado, esta técnica puede ayudar a superar otros malestares, lo cual es muy positivo para tu bienestar general.

En la medicina tradicional china, el trastorno de ansiedad no se percibe como un trastorno en el cerebro, sino como un mal funcionamiento en órganos internos. En la medicina china, los órganos y las emociones están íntimamente conectados. Los órganos se pueden ver afectados por cambios de dieta, ambientales, en el estilo de vida o por factores hereditarios.

Los acupunturistas perciben ansiedad como un desequilibrio en el funcionamiento de diferentes órganos (lo cual tiene mucho sentido, incluso dentro de la medicina occidental). En ese sentido la preocupación y el trabajo mental excesivo, corresponden aun trastorno en el bazo. La falta de entusiasmo y vitalidad, inquietud, depresión, insomnio, desesperación son síntomas de un trastorno del corazón. Síntomas emocionales como la la ira, el resentimiento, la frustración, irritabilidad, amargura, están relacionados con el hígado. Con el pulmón, están ligados el dolor, la tristeza y el desapego. Por último, con un desequilibrio en los riñones, una persona puede sentirse temerosa, insegura y aislada.  La medicina china clasifica la causa de los trastornos de acuerdo con el grado en el que los órganos individuales demuestran signos y síntomas y el grado en que se ve afectada su Qì. En general en lo que a ansiedad se refiere, los órganos que más presentan problemas son el bazo y el corazón.

El éxito de este tratamiento, como de la mayoría de tratamientos para la ansiedad existentes, depende del paciente. Para obtener mejores resultados, es importante, sea cual sea el tratamiento elegido, hagas cambios en tu estilo de vida para ayudar a equilibrar tu mente.

Tomado de http://www.tratamientoparatuansiedad.com