Acupuntura y dígito presión en pediatría, una segura opción de manejo

La acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china que se practica desde hace más de 2500 años, su antigüedad abala el éxito que ha alcanzado en oriente y occidente pues es una práctica bien estudiada, puesta a prueba infinidad de veces y perfeccionada, lo que la convierte en segura y efectiva, además de económica. A pesar de ello todavía hay gente que aún no encuentra relación alguna entre agujas y salud, según dicen los acupunturistas esto se debe a que no conocen lo suficiente su cuerpo, de la acupuntura y lo que puede hacer por el. Pues bien la relación que existe entre acupuntura y salud es muy estrecha, ya que esta terapia considera que en nuestro organismo existen varios puntos claves que distribuyen energía y logran así su equilibrio; cuando estamos enfermos en algunos de esos puntos que se conectan con órganos como el hígado, el pulmón, el bazo y el riñón se estanca la energía. Es entonces cuando a través de agujas se pincha el punto bloqueado logrando la irradiación correcta, dándonos como resultado bienestar en todos los sentidos. Es así que esta técnica científicamente considerada como poco riesgosa, es capaz de prevenir y curar enfermedades físicas y de la conducta, es incluso efectiva para tratar enfermedades agudas, crónicas o degenerativas. En los niños se utiliza por ejemplo para : Fortalecer su sistema inmunológico y prevenir enfermedades. Curar la indigestión. Asma. Gastroenteritis. Ayuda a disminuir el dolor ya que actúa estimulando la producción de endorfinas y serotonina en el sistema nervioso central. Baja la fiebre y disminuye el reflujo. Útil en problemas del sueño. Efectiva en las Infecciones en la piel. Problemas de conducta. Disminuye el estrés y la ansiedad por la producción de endorfinas al manipular las agujas. Combatir un problema muy común en los niños: el mojar la cama. En nuestro país hay organizaciones que utilizan la acupuntura junto con la psicoterapia para combatir la adicción a la drogas en niños y adolescentes. Puesto que la acupuntura considera que a través de la emoción que cada órgano manifiesta, se podrá determinar el diagnóstico y tratamiento de la enfermedad, se dice que cuando existen problemas respiratorios crónicos, el niño siente abandono, la tristeza y sensación de pérdida. En cambio si el paciente presenta problemas en el riñón, los manifestará con pesadillas y los terrores nocturnos. En casos en que exista un desequilibrio energético en el hígado, las señales que el niño manifestará serán distracción y problemas de atención o aprendizaje. Sesión de acupuntura Antes de que el acupunturista determine el tratamiento, se deben hacer algunas evaluaciones: - Los acupunturistas toman el pulso a sus pacientes y examinan su lengua para diagnosticar desequilibrios de energía. - Se hace una investigación del ambiente donde crece el niño, su alimentación, lo que más le gusta comer, alimentos que no le agradan, las relaciones familiares del pequeño. - Determina comportamientos tales como cólera, agresión, depresión, etc. - Luego localiza los puntos que se van a conectar con aquellos órganos involucrados en las manifestaciones. - Determina el número de agujas, los tiempos que durará la inserción y el No. de sesiones, que para los niños es generalmente menos ya que sus cuerpos son muy activos y responden rápidamente a menos estímulo. En cuanto a las agujas, éstas son muy finas para causar el menor dolor posible, también puede sentirse hormigueo o entumecimiento. Éstas no se dejan como en un adulto, se hace la acupuntura a un niño e inmediatamente se retiran. La profundidad a la que se insertan es superficial, apenas algunas pulgadas. La edad ideal para comenzar con esta técnica es cuando el niño tenga 4 o 5 años. Acupresión para los más pequeños Si al niño le asustan la agujas y no tolera el dolor, otra opción es por medio de masajes haciendo presión sobre los puntos acupunturistas. Esta técnica ayudará al crecimiento del niño porque previene enfermedades, activa la circulación, desarrolla los músculos, relaja y por supuesto ayuda a mejorar la relación padre-hijo. Para tratar algunos malestares comunes en los niños más pequeños se realizan ciertos masajes, por ejemplo: Conciliar el sueño: Para lograrlo se debe realizar un masaje en dirección de las agujas de un reloj en los pequeños huesos de las pantorrillas y luego en las palmas de las manos. Si el niño tiene dolor de garganta: Masajear en la punta de los pulgares. Efectuar los movimientos unas cincuenta veces en el sentido de las agujas de un reloj. Diarrea: Dar masajes en la parte del vientre situada debajo del ombligo en el sentido inverso de las agujas de un reloj. Si llora mucho durante la noche: Los masajes se enfocarán desde la raíz de la nariz subiendo hasta la parte más alta del cráneo. Para dolores tan comunes en la infancia como el de dientes, se realiza un pequeño masaje en la mano entre su pulgar y su índice (50 veces). Combatir el estreñimiento con un masaje del vientre debajo del ombligo (50 veces), en el sentido de las agujas de un reloj. Ya para terminar, si los padres optan por la acupuntura para ellos y/o para sus hijos, es recomendable que busquen instituciones y especialistas certificados, que tengan amplia experiencia y claro que cumplan con las medidas sanitarias. Fuente: grupos.emagister.com

Acupuntura en niños: Una solución viable y poco riesgosa

A  primera vista, cuesta asociar con el bienestar el hecho de que a uno le claven agujas en algunas partes de su cuerpo. Pero la Acupuntura goza de tanto éxito en oriente y occidente por una serie de razones que la vuelven una práctica segura y efectiva, y no un mero clavar de agujas en el cuerpo. Sin embargo, a pesar de que sea posible abrir la cabeza para nosotros mismos y considerar a la Acupuntura como un tratamiento viable y efectivo, es comprensible que tengamos algunas reticencias para aplicarla a nuestros hijos, pues, después de todo venimos de una sociedad occidental que no ha visto nacer a la Acupuntura. No obstante, no hay de qué preocuparse, los riesgos de la Acupuntura son tan leves en pacientes mayores como en menores, y esto está comprobado científicamente. En Estados Unidos las instituciones Division of Intramural Research, el National Centre for Complementary Medicine y National Institutes of Health, estudiando 23 casos de acupuntura pediátrica pormenorizadamente, han logrado extraer la conclusión de que el tratamiento de Acupuntura es tan poco riesgoso en niños que es de un 1,55% en 100. Un nivel de riesgo como este vuelve a la Acupuntura una terapia clasificable sin lugar a dudas bajo el rótulo de terapia muy poco riesgosa, y su puesta en práctica en niños es comparable en cuanto a riesgos como tomar penicilina, por ejemplo. Es importante tener esto en cuenta y no vacilar demasiado pensando que la Acupuntura podría resultar peligrosa para nuestros hijos. La Acupuntura es tan poco riesgosa para niños y para adultos, y además es una terapia sumamente efectiva.

Acupuntura.... conozca mas

Acupuntura y Moxibustión: En busca de la armonía

¿Cuándo le duele la cabeza qué hace? ¿Si no puede dormir qué toma? ¿Si quiere perder peso a qué o quién recurre? Las respuestas habituales para estas preguntas, basadas en la medicina convencional, serían: 'tomar un analgésico', 'recurrir al especialista' o 'hacer dieta y ejercicio', todo con el fin de contrarrestar una condición específica.

Para la Medicina Tradicional China, de donde se desprende la acupuntura y moxibustión, el cuerpo, el espíritu y la mente son una sola unidad y por ende, para curar una enfermedad o dolencia se tratan las tres dimensiones con el propósito de lograr que la persona esté en armonía con el espacio que le rodea. El tema no es nuevo, la medicina tradicional china fue creada hace más de cinco mil años por personajes históricos como Fushi, creador del I Ching, Xenon, padre de la agricultura y Huang ti, padre de la medicina; todos ellos estaban convencidos en que para curar el cuerpo, debía empezarse por la mente y el espíritu. Mas informacion en este articulo escrito por mi:  http://www.co.terra.com/salud/interna/0,,OI2713026-EI5442,00.html

El lenguaje de nuestro cuerpo: los síntomas.

"La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma".
Bach.
 
Muchas veces...

El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan
El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
La presión sube cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.
El cáncer mata cuando te cansas de "vivir".
Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?

Los síntomas: el lenguaje de nuestro cuerpo...

"La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma".
Bach.
 
Muchas veces...

El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan
El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
La presión sube cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.
El cáncer mata cuando te cansas de "vivir".
Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?
 

La Acupuntura Proporciona Alivio Eficaz del Dolor!

La acupuntura, ofrece una alternativa segura a los tratamientos de alivio del dolor, se borra el bloqueo de la energía vital dentro de las vías en el cuerpo. Estas vías se llaman meridianos y cada uno está vinculado a un determinado órgano o sistema orgánico. La acupuntura es más eficaz que las terapias de drogas tradicionales, ya que trata la causa y el efecto del dolor.

    La acupuntura puede ayudar a aliviar el dolor causado por trauma físico muscular, o debilidad ósea, lesiones, mala postura, tensión física y otros factores. El dolor causado por o asociados con la artritis reumatoide, osteoartritis, síndrome del túnel carpiano, fibromialgia, dolores de cabeza de migraña o el estrés, dolor de espalda e incluso el cáncer pueden ser tratados eficazmente con esta terapia china antigua.

 Para asegurar que usted reciba el máximo beneficio de su terapia de acupuntura, es necesario describir su dolor con la mayor precisión posible. En otras palabras, su acupunturista querrá saber cuándo comenzó el dolor, si es o no es constante o intermitente, si es el resultado de una lesión o trauma físico, etc puntos diferentes de tratamiento pueden ser seleccionados para los diferentes tipos de dolor . Cuando su acupunturista tiene información precisa, la terapia de tratamiento será más eficaz y usted experimentará el alivio del dolor en el menor tiempo posible.

Los órganos que se corresponden con el dolor específicos son estimulados. De este modo, la energía y el flujo de sangre para nutrir el cuerpo y los objetivos del área (s) de experimentar dolor.

    Las agujas de los usos acupunturista son de acero inoxidable muy delgadas. Se insertan en puntos específicos de tratamiento en el cuerpo humano, que a continuación, enviar un mensaje al sistema nervioso central. Cuando el sistema nervioso central recibe la señal, el cerebro libera endorfinas, una sustancia química natural del cerebro que ayuda en la supresión del dolor.

Un plan por su acupunturista será personalizado para usted, basado en la naturaleza de su dolor, es decir, la radiación, crónicas, etc, y la fuente del dolor, por ejemplo, lesiones, enfermedades, etc, además de su historial médico. Cuando las agujas se insertan en los tratamientos de acupuntura, que permanecerá en su lugar durante varios minutos. La duración del tratamiento se determina con base en la rapidez con que responde a los tratamientos. El número de sesiones puede ser muy pocos a la extensión de largo de varias semanas antes de experimentar un alivio completo del dolor.

Medicamentos con receta y de venta libre-sólo proporcionan un alivio temporal del dolor. A menudo, los relajantes musculares o antiinflamatorios puede provocar efectos secundarios adversos. La terapia de acupuntura ofrece alivio a largo plazo del dolor sin ingredientes químicos dañinos o peligrosos para dañar su cuerpo o interrumpir sus actividades diarias normales. No tiene efectos secundarios debilitantes de la acupuntura se experimentan como con muchos medicamentos anti-inflamatorios o narcóticos recetados.

    La acupuntura no proporciona una cura instantánea para el dolor. Se necesita tiempo para restablecer sus sistemas de energía del cuerpo a su estado de manera armoniosa. Algunos de los síntomas, sin embargo, pueden verse disminuidos después de un solo tratamiento. El número de tratamientos que su acupunturista determina que usted necesita para lograr el alivio completo del dolor dependerá de varios factores, incluyendo el tiempo que ha estado en el dolor, la causa y la naturaleza del dolor, así como la rapidez con que responde al tratamiento.

    La acupuntura ofrece un enfoque holístico para el alivio del dolor, el tratamiento no sólo el dolor sino también la causa del dolor. Sin efectos secundarios adversos, la acupuntura es una alternativa segura para aliviar el dolor

La Acupuntura Proporciona Alivio Eficaz del Dolor!

La acupuntura, ofrece una alternativa segura a los tratamientos de alivio del dolor, se borra el bloqueo de la energía vital dentro de las vías en el cuerpo. Estas vías se llaman meridianos y cada uno está vinculado a un determinado órgano o sistema orgánico. La acupuntura es más eficaz que las terapias de drogas tradicionales, ya que trata la causa y el efecto del dolor.

    La acupuntura puede ayudar a aliviar el dolor causado por trauma físico muscular, o debilidad ósea, lesiones, mala postura, tensión física y otros factores. El dolor causado por o asociados con la artritis reumatoide, osteoartritis, síndrome del túnel carpiano, fibromialgia, dolores de cabeza de migraña o el estrés, dolor de espalda e incluso el cáncer pueden ser tratados eficazmente con esta terapia china antigua.

 Para asegurar que usted reciba el máximo beneficio de su terapia de acupuntura, es necesario describir su dolor con la mayor precisión posible. En otras palabras, su acupunturista querrá saber cuándo comenzó el dolor, si es o no es constante o intermitente, si es el resultado de una lesión o trauma físico, etc puntos diferentes de tratamiento pueden ser seleccionados para los diferentes tipos de dolor . Cuando su acupunturista tiene información precisa, la terapia de tratamiento será más eficaz y usted experimentará el alivio del dolor en el menor tiempo posible.

Los órganos que se corresponden con el dolor específicos son estimulados. De este modo, la energía y el flujo de sangre para nutrir el cuerpo y los objetivos del área (s) de experimentar dolor.

    Las agujas de los usos acupunturista son de acero inoxidable muy delgadas. Se insertan en puntos específicos de tratamiento en el cuerpo humano, que a continuación, enviar un mensaje al sistema nervioso central. Cuando el sistema nervioso central recibe la señal, el cerebro libera endorfinas, una sustancia química natural del cerebro que ayuda en la supresión del dolor.

Un plan por su acupunturista será personalizado para usted, basado en la naturaleza de su dolor, es decir, la radiación, crónicas, etc, y la fuente del dolor, por ejemplo, lesiones, enfermedades, etc, además de su historial médico. Cuando las agujas se insertan en los tratamientos de acupuntura, que permanecerá en su lugar durante varios minutos. La duración del tratamiento se determina con base en la rapidez con que responde a los tratamientos. El número de sesiones puede ser muy pocos a la extensión de largo de varias semanas antes de experimentar un alivio completo del dolor.

Medicamentos con receta y de venta libre-sólo proporcionan un alivio temporal del dolor. A menudo, los relajantes musculares o antiinflamatorios puede provocar efectos secundarios adversos. La terapia de acupuntura ofrece alivio a largo plazo del dolor sin ingredientes químicos dañinos o peligrosos para dañar su cuerpo o interrumpir sus actividades diarias normales. No tiene efectos secundarios debilitantes de la acupuntura se experimentan como con muchos medicamentos anti-inflamatorios o narcóticos recetados.

    La acupuntura no proporciona una cura instantánea para el dolor. Se necesita tiempo para restablecer sus sistemas de energía del cuerpo a su estado de manera armoniosa. Algunos de los síntomas, sin embargo, pueden verse disminuidos después de un solo tratamiento. El número de tratamientos que su acupunturista determina que usted necesita para lograr el alivio completo del dolor dependerá de varios factores, incluyendo el tiempo que ha estado en el dolor, la causa y la naturaleza del dolor, así como la rapidez con que responde al tratamiento.

    La acupuntura ofrece un enfoque holístico para el alivio del dolor, el tratamiento no sólo el dolor sino también la causa del dolor. Sin efectos secundarios adversos, la acupuntura es una alternativa segura para aliviar el dolor

Hacer Sin Hacer: Taoismo práctico

Una de las certezas o conceptos erróneos bajo la cual la mayoría de la gente opera es que tú obtienes en la vida lo que quieres por lo que haces, o a través de las acciones que realizas. La mayoría de la gente cree que el hacer, o la parte de tomar acción, es lo que hace que las cosas sucedan. Sin embargo, esta creencia te causa crear a la inversa.
Déjame explicar, la razón por la que ponemos tanto énfasis en tomar acción es debido a que no entendemos el poder de nuestro pensamiento. Si lo analizas, ¡el 90% de las acciones de la mayoría de la gente se llevan a cabo para compensar al pensamiento inapropiado!
El filósofo Chino Lao Tsu dijo; “En la práctica del Camino, cada día algo se deja caer. Menos y menos necesitas forzar las cosas hasta que finalmente llegas a la no-acción. Cuando nada se hace nada queda por hacerse”.
De lo que él está hablando es de hacer sin hacer.
El problema es que la mayoría de nosotros estamos preocupados por hacer. Desgraciadamente la mayoría de nuestro hacer, de las acciones que tomamos, por lo general involucran lucha o desgaste. En el mundo occidental estamos condicionados a ser orientados hacia la acción, por lo que le ponemos tremendo valor al hacer. Estamos tan ocupados haciendo que no nos damos cuenta que todo este “hacer” nos causa crear de manera inversa. La mayoría de nuestras acciones provienen del temor, preocupación o duda porque nosotros creemos que no se hará nada a menos que nosotros hagamos algo. En otras palabras, estamos tratando de forzar nuestros deseos hacia su manifestación por medio de tomar acción.
Si tu decisión por hacer es dominante, entonces no te enfocarás en lo que quieres ser en el momento presente. Esto te causa mal-crear porque ser es el primer y más importante paso en el proceso creativo.
Aquí está el secreto: No es tu actuar lo que hace que las cosas sucedan, es tu intención. Tú, puedes reducir la necesidad de actuar a un mínimo por permitirte a ti mismo enfocarte en lo que deseas hasta que sientas la energía positiva (de certeza) empezando a moverse dentro de ti. Esta energía no está basada en duda, temor, ansiedad, preocupación o necesidad.
Si te enfocas en lo que quieres en lugar de en lo que no quieres, sabrás cuándo es el momento de tomar acción.
Y cuando lo hagas será sin ningún esfuerzo, será fácil. Puertas se abrirán y el universo entero conspirará para asistirte en tu deseo.
Puesto simplemente, no deberás tomar acción en nada hasta que hayas visualizado tu deseo y lo hayas hecho lo suficientemente real en tu mente para que tu siguiente acción (paso), el que sea, se vea como el más lógico.
¿Cómo puedes saber cuál es el siguiente paso lógico? Aquí está el examen (la prueba) que te puedes poner a ti mismo antes de tomar cualquier acción:
Si te enfocas en lo que deseas y aún te sientes abrumado o ansioso, entonces no estás listo para actuar. Tú sabes que estás listo cuando se siente que el siguiente paso lógico es fácil. No hay esfuerzo, no hay presión, y no hay dolor.
Lo que queremos hacer es utilizar la palanca (el punto de apoyo) de la energía, la misma palanca (punto de apoyo) de energía que crea todo en el universo. Sin embargo, estamos tan atrapados en la “realidad” de lo que es, que sentimos que debemos crear todo mediante esfuerzo mental y actividad física.
¿Alguna vez has visto gente que parece tener todas las cosas maravillosas en su vida sin mucho esfuerzo? Casi parece que tienen una ventaja sobre todos los demás. Y luego ves que la gente que trabaja de lo más arduo frecuentemente tiene lo mínimo.
Eso no parece ser justo ¿verdad? Pero esa es la manera como funciona el universo.
Desgraciadamente, aquellos que trabajan de lo más arduo frecuentemente tienen lo mínimo porque no han aprendido el punto de apoyo de alinear su energía. Se encargan de crear sus vidas de la manera difícil. Están intentando utilizar sus acciones para crear lo que quieren.
También hemos sido programados de tal forma que para que podamos obtener lo que deseamos tenemos que trabajar muy duro. ¿Cuántas veces has oído; “lo bueno, cuesta” O “sin dolor, no hay avance”? La implicación es que si quieres hacer algo de ti, tienes que trabajar muy duro. El mensaje es claro: Si no te está costando, doliendo, si no estás luchando, no estás avanzando.
Pero aquí está la verdad: Cuando estás luchando, desgastándote, estás mal creando.
Cada vez que sientas dolor o lucha o desgaste, tu punto magnético de atracción, es dirigido hacia eso que no quieres, en lugar de hacia eso que deseas.
¡Vuelve a leer eso!
Las acciones son necesarias, pero son el último componente del proceso creativo.
Las acciones no pueden usarse eficientemente para iniciar resultados porque el inicio, el principio es la función del Ser, luego el pensamiento, luego el actuar.
Recuerda, la creación de cualquier cosa es mediante tu vibración. Todo vibra, y es mediante esa vibración que nosotros armonizamos y atraemos experiencias a nosotros mismos. Así que antes de que actúes o hagas cualquier cosa, primero pregúntate a ti mismo, ¿Cómo estoy vibrando?
¿Cómo lo puedes saber? Lo sabes por cómo te sientes. Tus sentimientos te muestran tu vibración.
Como tú te sientes determina lo que atraes.
Cuando utilizas el proceso de crear, por sólo enfocarte en lo que quieres en lugar de en lo que no quieres, verás que el universo proveerá un conjunto diferente de circunstancias para ti que requieren mucha menor acción. Esto te coloca en un estado de hacer sin hacer o de actuar sin esfuerzo
           
(No te corresponde guiar o supervisar al proceso creativo. Todo lo que tienes que hacer con eso es retener tu visión, apegarte a tu propósito, y mantener tu fe y gratitud)
(Los errores vienen por actuar precipitadamente o por actuar bajo temor o duda)               
Escrito por el Dr. Robert Anthony. Referente al libro “La Ciencia de Hacerse Rico” de Wallace Wattles.

Claves taoístas

Habla simplemente cuando sea necesario.
Piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca.
Sé breve y preciso ya que cada vez que dejas salir una palabra,
dejas salir al mismo tiempo una parte de tu chi.

De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder energía.
Nunca hagas promesas que no puedas cumplir.

No te quejes y no utilices en tu vocabulario
palabras que proyecten imágenes negativas
porque se producirá alrededor de ti
todo lo que has fabricado con tus palabras cargadas de chi.

Texto Taoista
Si no tienes nada bueno, verdadero y útil qué decir,
es mejor quedarse callado y no decir nada.

Aprende a ser como un espejo: Escucha y refleja la energía.

El universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo
que la naturaleza nos ha dado,
porque el universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos,
nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones
y nos envía el reflejo de nuestra propia energía
bajo la forma de las diferentes circunstancias
que se presentan en nuestra vida.
Si te identificas con el éxito, tendrás éxito.

Si te identificas con el fracaso, tendrás fracasos.

Así podemos observar que las circunstancias que vivimos
son simplemente manifestaciones externas
del contenido de nuestra habladuría interna.
Aprende a ser como el universo,
escuchando y reflejando la energía
sin emociones densas y sin prejuicios.

Porque siendo como un espejo sin emociones
aprendemos a hablar de otra manera.

Con el poder mental tranquilo y en silencio,
sin darle oportunidad de imponerse
con sus opiniones personales
y evitando que tenga reacciones emocionales excesivas,
simplemente permite una comunicación sincera y fluida.
No te dés mucha importancia, y sé humilde,
pues cuanto más te muestras superior,
inteligente y prepotente,
más te vuelves prisionero de tu propia imagen
y vives en un mundo de tensión e ilusiones.

Sé discreto, preserva tu vida íntima,
de esta manera te liberas de la opinión de los otros
y llevarás una vida tranquila volviéndote
invisible, misterioso, indefinible,
insondable como el Tao.
No compitas con los demás, vuélvete como la tierra
que nos nutre, que nos da lo que necesitamos.

Ayuda a los otros a percibir sus cualidades,
a percibir sus virtudes, a brillar.

El espíritu competitivo hace que crezca el ego
y crea conflictos inevitablemente.

Ten confianza en ti mismo,
preserva tu paz interna
evitando entrar en la provocación
y en las trampas de los otros.
No te comprometas fácilmente.
Si actúas de manera precipitada
sin tomar conciencia profunda de la situación,
te vas a crear complicaciones

La gente no tiene confianza en aquellos que muy fácilmente dicen "sí",
porque saben que ese famoso "sí" no es sólido y le falta valor.

Toma un momento de silencio interno
para considerar todo lo que se presenta
y toma tu decisión después.

Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría.
Si realmente hay algo que no sabes,
o no tienes la respuesta a la pregunta que te han hecho, acéptalo.

El hecho de no saber es muy incómodo para el ego
porque le gusta saber todo, siempre tener razón
y siempre dar su opinión muy personal.

En realidad el ego no sabe nada,
simplemente hace crer que sabe.
Evita el hecho de juzgar y de criticar,
el Tao es imparcial y sin juicios,
no critica a la gente,
tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad.

Cada vez que juzgas a alguien
lo único que haces es expresar tu opinión muy personal
y es una pérdida de energía,
es puro ruido.

Juzgar es una manera de esconder sus propias debilidades.

El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.
Recuerda que todo lo que te molesta de los otros
es una proyección de todo lo que
todavía no has resulto de ti mismo

Deja que cada quien resuelva sus propios problemas
y concentra tu energía en tu propia vida.
Ocúpate de ti mismo, no te defiendas.
Cuando tratas de defenderte
en realidad estás dándole demasiada importancia
a las palabras de los otros
y le das más fuerza a su agresión.

Si aceptas el no defenderte estás mostrando
que las opiniones de los demás no te afectan,
que son simplemente opiniones
y que no necesitas convencer a los otros para ser feliz.
Tu silencio interno te vuelve impasible.
Haz regularmente un ayuno de la palabra para volver a educar al ego
que tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo

Practica el arte de no hablar.
Toma un día a la semana para abstenerte de hablar.
O por lo menos algunas horas en el día
según lo permita tu organización personal.
Este es un ejercicio excelente para conocer
y aprender el universo del Tao ilimitado
en lugar de tratar de explicar con las palabras qué es el Tao.
Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar
y tu verdadera naturaleza interna
reemplazará tu personalidad artificial,
dejando aparecer la luz de tu corazón
y el poder de la sabiduría del silencio.

Gracias a esta fuerza atraerás hacia ti todo lo que necesitas
para realizarte y liberarte completamente.

Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya.
El poder permanece
cuando el ego se queda tranquilo y en silencio.

Si tu ego se impone y abusa de este poder
el mismo poder se convertirá en un veneno,
y todo tu ser se envenenará rápidamente.
Quédate en silencio, cultiva tu propio poder interno.

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.

No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.

Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son,
o lo que tienen la capacidad de ser.

Dicho en otras palabras, vive siguiendo la vida sagrada del Tao.

Texto taoísta traducido por Oscar Salazar